пюре от печена тиква
Нисък ГИ
ГЛ 6 за типична чаша (150 г) · ГЛ 4 на 100 г
- Ниско гликемично натоварване
- Среден гликемичен индекс
пюре от печена тиква има гликемичен индекс 51 (Нисък). Една типична чаша (150 г) добавя гликемичен товар 6.
Актуализирано 22.10.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Свързани форми
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
пюре от печена тиква е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 40 kcal |
| Въглехидрати | 9 g |
| Захари (общо) | 4 g |
| Природни | 4 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2.5 g |
| Разтворими | 0.75 g |
| Неразтворими | 1.75 g |
| Протеини | 1 g |
| Мазнини | 0.1 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0.1 g |
| Натрий | 2 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Ниско гликемично натоварване
- Добро съдържание на фибри
- Минимална обработка
- Среден гликемичен индекс
- Ниско съдържание на протеини
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на пюре от печена тиква?
пюре от печена тиква има гликемичен индекс 51 (Нисък). Една типична чаша (150 г) има гликемичен товар 6; на 100 г гликемичният товар е 4.
Подходящ ли е пюре от печена тиква за хора с инсулинова резистентност?
пюре от печена тиква има нисък гликемичен индекс (51), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как пюре от печена тиква влияе на кръвната захар?
пюре от печена тиква има гликемично натоварване 4 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте пюре от печена тиква в приложението Logi, с вашата порция.
