Балсамов дресинг с смокини
Среден ГИ
ГЛ 2.7 за типична супена лъжица (15 г) · ГЛ 18 на 100 г
- Съдържа някои ненаситени мазнини
- Високо съдържание на добавени захари
Балсамов дресинг с смокини има гликемичен индекс 55 (Умерен). Една типична супена лъжица (15 г) добавя гликемичен товар 2.7.
Актуализирано 13.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 1 на 100 г Този дресинг предлага значително по-ниско гликемично въздействие (гликемичен товар 1 срещу 18), като същевременно осигурява здравословни мазнини, които помагат за стабилизиране на кръвната захар.
Тахини лимонов билков дресинг - ГЛ 1 на 100 г Това е богата на хранителни вещества алтернатива с нисък гликемичен индекс (гликемичен товар 1), която осигурява кремообразна текстура, подобна на дресинг, без високото съдържание на захар на балсамовия оцет от смокини.
Авокадо дип с билки и лайм - ГЛ 1 на 100 г Това осигурява познатия остър вкусов профил на балсамовия оцет, но с пренебрежимо малък гликемичен товар (гликемичен товар 1 срещу 18).
Балсамов оцет
Свързани форми
- GI 20 · ГЛ 1 на 100 г herb
Билков дресинг - GI 30 · ГЛ 2 на 100 г low sodiumsesame ginger
Соев сос с намалено съдържание на натрий и по-малко захар - GI 35 · ГЛ 3 на 100 г low fat
Лек дресинг - Силт дресингGI 35 · ГЛ 3 на 100 г sylter
- GI 35 · ГЛ 3 на 100 г garlic expressions
Чеснов дресинг - Югозападен дресингGI 35 · ГЛ 3 на 100 г southwest
- GI 40 · ГЛ 5 на 100 г hamburger
Дресинг за хамбургер
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Балсамов дресинг с смокини е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 210 kcal |
| Въглехидрати | 32 g |
| Захари (общо) | 28 g |
| Природни | 16 g |
| Добавени | 12 g |
| Фибри | 1.2 g |
| Разтворими | 0.4 g |
| Неразтворими | 0.8 g |
| Протеини | 0.7 g |
| Мазнини | 8 g |
| Наситени | 1.2 g |
| Ненаситени | 6.8 g |
| Натрий | 320 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа някои ненаситени мазнини
- Осигурява малко количество фибри
- Високо съдържание на добавени захари
- Умерен гликемичен товар
- Преработени съставки
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Балсамов дресинг с смокини?
Балсамов дресинг с смокини има гликемичен индекс 55 (Умерен). Една типична супена лъжица (15 г) има гликемичен товар 2.7; на 100 г гликемичният товар е 18.
Подходящ ли е Балсамов дресинг с смокини за хора с инсулинова резистентност?
Балсамов дресинг с смокини има среден гликемичен индекс (55). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Тахини лимонов билков дресинг.
Как Балсамов дресинг с смокини влияе на кръвната захар?
Балсамов дресинг с смокини има гликемично натоварване 18 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Балсамов дресинг с смокини в приложението Logi, с вашата порция.
