Снак топчета със сушена череша, кокос и ядки
Нисък ГИ
ГЛ 20.4 за типична брой (120 г) · ГЛ 17 на 100 г
- Без добавена захар
- Високо съдържание на естествена захар
Снак топчета със сушена череша, кокос и ядки има гликемичен индекс 45 (Нисък). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 20.4.
Актуализирано 13.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- Шепа орехи и парче черен шоколад (>85% какао)ГЛ 2 на 100 г Тази замяна предлага подобен вкусов профил на ядки и шоколад, като същевременно значително намалява гликемичния товар от 17 на 2.
- Смес от сурови какаови зърна и сурови бадемиГЛ 1 на 100 г Това осигурява хрупкава и засищаща закуска с много по-ниско гликемично въздействие (ГТ 1 срещу 17) чрез премахване на захарите от сушените плодове.
- ГЛ 1 на 100 г Тиквените семки предлагат богата на хранителни вещества и вкусна алтернатива, която поддържа нивата на кръвната захар много по-стабилни в сравнение с плодовите енергийни топчета.
Тиквени семки с обвивка
Свързани форми
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Снак топчета със сушена череша, кокос и ядки е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 420 kcal |
| Въглехидрати | 38 g |
| Захари (общо) | 25 g |
| Природни | 25 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 7 g |
| Разтворими | 2.1 g |
| Неразтворими | 4.9 g |
| Протеини | 7 g |
| Мазнини | 27 g |
| Наситени | 10 g |
| Ненаситени | 15 g |
| Натрий | 5 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Без добавена захар
- Съдържа здравословни мазнини
- Добро съдържание на фибри
- Високо съдържание на естествена захар
- Умерена калорична плътност
- Умерено ниво на преработка
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Снак топчета със сушена череша, кокос и ядки?
Снак топчета със сушена череша, кокос и ядки има гликемичен индекс 45 (Нисък). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 20.4; на 100 г гликемичният товар е 17.
Подходящ ли е Снак топчета със сушена череша, кокос и ядки за хора с инсулинова резистентност?
Снак топчета със сушена череша, кокос и ядки има нисък гликемичен индекс (45), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Снак топчета със сушена череша, кокос и ядки влияе на кръвната захар?
Снак топчета със сушена череша, кокос и ядки има гликемично натоварване 17 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Снак топчета със сушена череша, кокос и ядки в приложението Logi, с вашата порция.
