Шепа орехи и парче черен шоколад (>85% какао)
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Шепа орехи и парче черен шоколад (>85% какао) има гликемичен индекс 15, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 2 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите nuts, Шепа орехи и парче черен шоколад (>85% какао) се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Шепа орехи и парче черен шоколад (>85% какао) е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 8/10
Защо тази оценка?
- ✓ Високо съдържание на здравословни ненаситени мазнини
- ✓ Нисък гликемичен индекс
- ✓ Източник на фибри и магнезий
- ✗ Висока калоричност
- ✗ Съдържа наситени мазнини
- ✗ Възможно наличие на следи от захар в шоколада
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 590 kcal |
| Въглехидрати | 18g |
| Захари (общо) | 4g |
| Природни | 4.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 10g |
| Разтворими | 3g |
| Неразтворими | 7g |
| Протеини | 11g |
| Мазнини | 53g |
| Наситени | 10g |
| Ненаситени | 41g |
| Натрий | 5mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Шепа орехи и парче черен шоколад (>85% какао)?
Шепа орехи и парче черен шоколад (>85% какао) има гликемичен индекс 15, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 2 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Шепа орехи и парче черен шоколад (>85% какао) за хора с инсулинова резистентност?
Шепа орехи и парче черен шоколад (>85% какао) има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Шепа орехи и парче черен шоколад (>85% какао) влияе на кръвната захар?
Шепа орехи и парче черен шоколад (>85% какао) има гликемично натоварване 2 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →