Бадемова панировка
Нисък ГИ
ГЛ 2 на 100 г
- Low glycemic load
- High calorie density
Бадемова панировка има гликемичен индекс 10 (Нисък).
Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Бадемова панировка е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 570 kcal |
| Въглехидрати | 18 g |
| Захари (общо) | 4 g |
| Природни | 4 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 10 g |
| Разтворими | 3 g |
| Неразтворими | 7 g |
| Протеини | 21 g |
| Мазнини | 50 g |
| Наситени | 4 g |
| Ненаситени | 44 g |
| Натрий | 5 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Low glycemic load
- High unsaturated fat
- Good fiber content
- High calorie density
- Moderate processing
- Potential allergen (nuts)
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Бадемова панировка?
Бадемова панировка има гликемичен индекс 10 (Нисък) и гликемичен товар 2 на 100 г.
Подходящ ли е Бадемова панировка за хора с инсулинова резистентност?
Бадемова панировка има нисък гликемичен индекс (10), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Бадемова панировка влияе на кръвната захар?
Бадемова панировка има гликемично натоварване 2 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Бадемова панировка в приложението Logi, с вашата порция.
