хляб от бадемово брашно
Нисък ГИ
ГЛ 2 на 100 г
- нисък гликемичен индекс и товар
- умерена степен на преработка
хляб от бадемово брашно има гликемичен индекс 20 (Нисък).
Актуализирано 5.08.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
хляб от бадемово брашно е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 340 kcal |
| Въглехидрати | 10 g |
| Захари (общо) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 7 g |
| Разтворими | 2.5 g |
| Неразтворими | 4.5 g |
| Протеини | 13 g |
| Мазнини | 28 g |
| Наситени | 2.5 g |
| Ненаситени | 24 g |
| Натрий | 400 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- нисък гликемичен индекс и товар
- високо съдържание на фибри
- добър източник на здравословни мазнини
- умерена степен на преработка
- по-висока калорийна плътност
- съдържа добавена сол
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на хляб от бадемово брашно?
хляб от бадемово брашно има гликемичен индекс 20 (Нисък) и гликемичен товар 2 на 100 г.
Подходящ ли е хляб от бадемово брашно за хора с инсулинова резистентност?
хляб от бадемово брашно има нисък гликемичен индекс (20), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как хляб от бадемово брашно влияе на кръвната захар?
хляб от бадемово брашно има гликемично натоварване 2 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте хляб от бадемово брашно в приложението Logi, с вашата порция.
