бадемово брашно
Нисък ГИ
ГЛ 1 на 100 г
- високо съдържание на фибри
- висока калорийна плътност
бадемово брашно има гликемичен индекс 5 (Нисък).
Актуализирано 8.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
бадемово брашно е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 575 kcal |
| Въглехидрати | 20 g |
| Захари (общо) | 4.4 g |
| Природни | 4.4 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 12 g |
| Разтворими | 3.6 g |
| Неразтворими | 8.4 g |
| Протеини | 21 g |
| Мазнини | 50 g |
| Наситени | 3.8 g |
| Ненаситени | 46.2 g |
| Натрий | 1 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- високо съдържание на фибри
- богат на ненаситени мазнини
- нисък гликемичен индекс
- висока калорийна плътност
- потенциален алерген (ядки)
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на бадемово брашно?
бадемово брашно има гликемичен индекс 5 (Нисък) и гликемичен товар 1 на 100 г.
Подходящ ли е бадемово брашно за хора с инсулинова резистентност?
бадемово брашно има нисък гликемичен индекс (5), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как бадемово брашно влияе на кръвната захар?
бадемово брашно има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте бадемово брашно в приложението Logi, с вашата порция.
