бадемова паста
Нисък ГИ
ГЛ 0.9 за типична супена лъжица (15 г) · ГЛ 6.3 на 100 г
- Отличен източник на здравословни ненаситени мазнини
- Висока калорична плътност
бадемова паста има гликемичен индекс 35 (Нисък). Една типична супена лъжица (15 г) добавя гликемичен товар 0.9.
Актуализирано 3.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
бадемова паста е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 600 kcal |
| Въглехидрати | 18 g |
| Захари (общо) | 4 g |
| Природни | 4 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 11 g |
| Разтворими | 3.3 g |
| Неразтворими | 7.7 g |
| Протеини | 21 g |
| Мазнини | 55 g |
| Наситени | 4 g |
| Ненаситени | 49 g |
| Натрий | 1 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Отличен източник на здравословни ненаситени мазнини
- Високо съдържание на протеини и фибри
- Висока калорична плътност
- Възможност за наличие на скрити добавки, ако не е чист продукт
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на бадемова паста?
бадемова паста има гликемичен индекс 35 (Нисък). Една типична супена лъжица (15 г) има гликемичен товар 0.9; на 100 г гликемичният товар е 6.3.
Подходящ ли е бадемова паста за хора с инсулинова резистентност?
бадемова паста има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как бадемова паста влияе на кръвната захар?
бадемова паста има гликемично натоварване 6.3 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте бадемова паста в приложението Logi, с вашата порция.
