кайсиева ядка
Нисък ГИ
ГЛ 2 на 100 г
- високо съдържание на протеини
- съдържа амигдалин (цианогенен гликозид)
кайсиева ядка има гликемичен индекс 15 (Нисък).
Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове кайсиева ядка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
кайсиева ядка е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 600 kcal |
| Въглехидрати | 13.5 g |
| Захари (общо) | 0 g |
| Природни | 0 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 5 g |
| Разтворими | 1.5 g |
| Неразтворими | 3.5 g |
| Протеини | 25 g |
| Мазнини | 51 g |
| Наситени | 4.5 g |
| Ненаситени | 46.5 g |
| Натрий | 2 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- високо съдържание на протеини
- богат на ненаситени мазнини
- съдържа амигдалин (цианогенен гликозид)
- потенциален риск от токсичност
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на кайсиева ядка?
кайсиева ядка има гликемичен индекс 15 (Нисък) и гликемичен товар 2 на 100 г.
Подходящ ли е кайсиева ядка за хора с инсулинова резистентност?
кайсиева ядка има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на кайсиева ядка има най-нисък гликемичен товар?
кайсиева ядка има най-ниския гликемичен товар от всички форми на кайсиева ядка в тази база данни (2 на 100 г).
Вижте кайсиева ядка в приложението Logi, с вашата порция.
