Бадеми с вкус на пушек
Нисък ГИ
ГЛ 3.8 за чаша (140 г) · ГЛ 2.7 на 100 г
- Нисък гликемичен товар
- Високо съдържание на натрий
Бадеми с вкус на пушек има гликемичен индекс 15, същият като на обикновената Бадеми (15). Една чаша (140 г) добавя гликемичен товар 3.8.
Актуализирано 3.07.2026 г. · Източници: USDA FoodData Central №169420 , Екип на Logi Nutrition · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Бадеми
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Бадеми с вкус на пушек е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Порции
| Порция | Грамове | ГЛ |
|---|---|---|
| 1 супена лъжица | 9 g | 0.2 |
| 1 oz (approx. 23-25 almonds) | 28 g | 0.8 |
| 1 чаша | 140 g | 3.8 |
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 607 kcal |
| Въглехидрати | 17.86 g |
| Захари (общо) | 3.57 g |
| Природни | 1.9 g |
| Добавени | 1.62 g |
| Фибри | 10.7 g |
| Разтворими | 3.2 g |
| Неразтворими | 7.5 g |
| Протеини | 21.43 g |
| Мазнини | 55.89 g |
| Наситени | 4.75 g |
| Ненаситени | 48.51 g |
| Натрий | 800 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Нисък гликемичен товар
- Високо съдържание на фибри и протеини
- Богати на полезни за сърцето ненаситени мазнини
- Високо съдържание на натрий
- Съдържа овкусители/технологични добавки
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Бадеми с вкус на пушек?
Бадеми с вкус на пушек има гликемичен индекс 15 (Нисък). Една чаша (140 г) има гликемичен товар 3.8; на 100 г гликемичният товар е 2.7.
Подходящ ли е Бадеми с вкус на пушек за хора с инсулинова резистентност?
Бадеми с вкус на пушек има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Бадеми има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Бадеми в тази база данни, Бадеми има най-нисък гликемичен товар (1.4 на 100 г).
Вижте Бадеми с вкус на пушек в приложението Logi, с вашата порция.
