Бадемово кисело мляко
Нисък ГИ
ГЛ 3 за типична чаша (150 г) · ГЛ 2 на 100 г
- Много нисък гликемичен товар и гликемичен индекс
- Ниско съдържание на фибри
Бадемово кисело мляко има гликемичен индекс 25 (Нисък). Една типична чаша (150 г) добавя гликемичен товар 3.
Актуализирано 13.12.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Видове Бадемово кисело мляко
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Бадемово кисело мляко е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 60 kcal |
| Въглехидрати | 6 g |
| Захари (общо) | 4 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 2 g |
| Фибри | 1 g |
| Разтворими | 0.3 g |
| Неразтворими | 0.7 g |
| Протеини | 2 g |
| Мазнини | 3 g |
| Наситени | 0.3 g |
| Ненаситени | 2.7 g |
| Натрий | 40 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Много нисък гликемичен товар и гликемичен индекс
- Ниско съдържание на калории и захар
- Минимална обработка
- Ниско съдържание на фибри
- Ниско съдържание на протеини
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Бадемово кисело мляко?
Бадемово кисело мляко има гликемичен индекс 25 (Нисък). Една типична чаша (150 г) има гликемичен товар 3; на 100 г гликемичният товар е 2.
Подходящ ли е Бадемово кисело мляко за хора с инсулинова резистентност?
Бадемово кисело мляко има нисък гликемичен индекс (25), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Бадемово кисело мляко има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Бадемово кисело мляко в тази база данни, Несладено бадемово кисело мляко с люспи от чили има най-нисък гликемичен товар (1 на 100 г).
Вижте Бадемово кисело мляко в приложението Logi, с вашата порция.
