Бадеми печени с мед
Нисък ГИ
ГЛ 15.6 за типична брой (120 г) · ГЛ 13 на 100 г
- Добър източник на растителен протеин
- Високо съдържание на добавена захар
Бадеми печени с мед има гликемичен индекс 35, по-висок от обикновената Бадеми (15). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 15.6.
Актуализирано 19.03.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 3.2 на 100 г Те не съдържат добавена захар и запазват всички естествени хранителни вещества и фибри, съдържащи се в обвивката.
Сурови, несолени бадеми - ГЛ 2.1 на 100 г Те имат значително по-нисък гликемичен товар и са богати на полезни за сърцето омега-3 мастни киселини без добавена захар.
Сурови, несолени орехи - ГЛ 1 на 100 г Те предлагат по-висок минерален профил, включително магнезий и цинк, с почти никакво влияние на захарта върху нивата на инсулина.
Тиквени семки
Видове Бадеми
- GI 15 · ГЛ 3.2 на 100 г
Бадеми - Бадеми Blue Diamond (печени, леко осолени)GI 15 · ГЛ 1 на 100 г марка: blue_diamond
- Бадеми с вкус на пушекGI 15 · ГЛ 1 на 100 г roastedsmoked
- GI 5 · ГЛ 1 на 100 г crushed
бадемово брашно - GI 15 · ГЛ 1.8 на 100 г high protein
бадемов протеин - GI 15 · ГЛ 1.9 на 100 г blanched
бланширани бадеми - GI 15 · ГЛ 2 на 100 г cocoa dusted
Бадеми, покрити с неподсладен какаов прах - +6 още
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Бадеми печени с мед е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 540 kcal |
| Въглехидрати | 38 g |
| Захари (общо) | 32 g |
| Природни | 7 g |
| Добавени | 25 g |
| Фибри | 7 g |
| Разтворими | 2.1 g |
| Неразтворими | 4.9 g |
| Протеини | 15 g |
| Мазнини | 37 g |
| Наситени | 3.2 g |
| Ненаситени | 32 g |
| Натрий | 120 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Добър източник на растителен протеин
- Съдържа здравословни ненаситени мазнини
- Високо съдържание на добавена захар
- Значително количество въглехидрати за ядков продукт
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Бадеми печени с мед?
Бадеми печени с мед има гликемичен индекс 35 (Нисък). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 15.6; на 100 г гликемичният товар е 13.
Подходящ ли е Бадеми печени с мед за хора с инсулинова резистентност?
Бадеми печени с мед има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Бадеми има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Бадеми в тази база данни, Бадеми Blue Diamond (печени, леко осолени) има най-нисък гликемичен товар (1 на 100 г).
Вижте Бадеми печени с мед в приложението Logi, с вашата порция.
