Прах от каму каму
Нисък ГИ
ГЛ 0.9 за типична чаена лъжичка (5 г) · ГЛ 17 на 100 г
- Изключително високо съдържание на витамин C
- Умерено гликемично натоварване за прах
Прах от каму каму има гликемичен индекс 20 (Нисък). Една типична чаена лъжичка (5 г) добавя гликемичен товар 0.9.
Актуализирано 13.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 3 на 100 г Целите малини предлагат значително по-нисък гликемичен товар (3 срещу 17), като същевременно осигуряват фибри, което ги прави много по-подходящ плодов избор за нивата на кръвната захар.
Пресни цели малини - ГЛ 1 на 100 г Лимоновият сок предлага много по-нисък гликемичен товар (1 срещу 17) и е често срещан и ефективен начин за добавяне на киселинност към ястието, без гликемичното въздействие на праха.
Прясно изцеден лимонов сок
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Прах от каму каму е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 350 kcal |
| Въглехидрати | 85 g |
| Захари (общо) | 8 g |
| Природни | 8 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 8 g |
| Разтворими | 3 g |
| Неразтворими | 5 g |
| Протеини | 3 g |
| Мазнини | 0.5 g |
| Наситени | 0.1 g |
| Ненаситени | 0.4 g |
| Натрий | 5 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Изключително високо съдържание на витамин C
- Богат на антиоксиданти
- Ниско съдържание на мазнини и натрий
- Умерено гликемично натоварване за прах
- Ниско съдържание на протеини
- Някои загуби на хранителни вещества поради процеса на сушене
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Прах от каму каму?
Прах от каму каму има гликемичен индекс 20 (Нисък). Една типична чаена лъжичка (5 г) има гликемичен товар 0.9; на 100 г гликемичният товар е 17.
Подходящ ли е Прах от каму каму за хора с инсулинова резистентност?
Прах от каму каму има нисък гликемичен индекс (20), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Прах от каму каму влияе на кръвната захар?
Прах от каму каму има гликемично натоварване 17 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Прах от каму каму в приложението Logi, с вашата порция.
