Царевичен трици
Нисък ГИ
ГЛ 26.4 за типична чаша (150 г) · ГЛ 17.6 на 100 г
- Изключително високо съдържание на фибри
- Ниско съдържание на витамини и минерали
Царевичен трици има гликемичен индекс 22 (Нисък). Една типична чаша (150 г) добавя гликемичен товар 26.4.
Актуализирано 28.11.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Царевичен трици е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 221 kcal |
| Въглехидрати | 80 g |
| Захари (общо) | 0.8 g |
| Природни | 0.8 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 79 g |
| Разтворими | 23.7 g |
| Неразтворими | 55.3 g |
| Протеини | 10 g |
| Мазнини | 2.2 g |
| Наситени | 0.3 g |
| Ненаситени | 1.9 g |
| Натрий | 6 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Изключително високо съдържание на фибри
- Нисък гликемичен индекс и товар
- Ниско съдържание на добавени захари
- Ниско съдържание на витамини и минерали
- Може да причини храносмилателен дискомфорт при прекомерна консумация
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Царевичен трици?
Царевичен трици има гликемичен индекс 22 (Нисък). Една типична чаша (150 г) има гликемичен товар 26.4; на 100 г гликемичният товар е 17.6.
Подходящ ли е Царевичен трици за хора с инсулинова резистентност?
Царевичен трици има нисък гликемичен индекс (22), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Царевичен трици влияе на кръвната захар?
Царевичен трици има гликемично натоварване 17.6 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Царевичен трици в приложението Logi, с вашата порция.
