Леден десерт
Висок ГИ
ГЛ 25.5 за типична чаша (150 г) · ГЛ 17 на 100 г
- Високо съдържание на вода за хидратация
- Висок гликемичен индекс и гликемичен товар
Леден десерт има гликемичен индекс 80 (Висок). Една типична чаша (150 г) добавя гликемичен товар 25.5.
Актуализирано 20.03.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 4 на 100 г Осигурява естествени витамини и антиоксиданти с много по-слабо въздействие върху кръвната захар в сравнение с обикновените сиропи.
Пюре от замразени горски или костилкови плодове - ГЛ 0.4 на 100 г Комбинацията от протеини и мазнини забавя усвояването на всички естествени захари, насърчавайки по-добро засищане и гликемичен контрол.
Замразени парченца гръцко кисело мляко без захар
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Леден десерт е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 80 kcal |
| Въглехидрати | 21 g |
| Захари (общо) | 20 g |
| Природни | 0 g |
| Добавени | 20 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 0 g |
| Мазнини | 0 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0 g |
| Натрий | 2 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на вода за хидратация
- Много ниска калорийна плътност
- Висок гликемичен индекс и гликемичен товар
- Високо съдържание на добавена захар
- Липса на основни хранителни вещества или фибри
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Леден десерт?
Леден десерт има гликемичен индекс 80 (Висок). Една типична чаша (150 г) има гликемичен товар 25.5; на 100 г гликемичният товар е 17.
Подходящ ли е Леден десерт за хора с инсулинова резистентност?
Леден десерт има висок гликемичен индекс (80) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Пюре от замразени горски или костилкови плодове.
Как Леден десерт влияе на кръвната захар?
Леден десерт има гликемично натоварване 17 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Леден десерт в приложението Logi, с вашата порция.
