Пюре от замразени горски или костилкови плодове
Нисък ГИ
ГЛ 6 за типична чаша (150 г) · ГЛ 4 на 100 г
- Високо съдържание на фибри
- Умерено съдържание на естествени захари
Пюре от замразени горски или костилкови плодове има гликемичен индекс 35, по-нисък от обикновената Пюрирани цели плодове (40). Една типична чаша (150 г) добавя гликемичен товар 6.
Актуализирано 20.03.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Пюрирани цели плодове
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Пюре от замразени горски или костилкови плодове е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 50 kcal |
| Въглехидрати | 12 g |
| Захари (общо) | 9 g |
| Природни | 9 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2.5 g |
| Разтворими | 0.8 g |
| Неразтворими | 1.8 g |
| Протеини | 0.7 g |
| Мазнини | 0.3 g |
| Наситени | 0.03 g |
| Ненаситени | 0.27 g |
| Натрий | 1 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на фибри
- Богат на антиоксиданти
- Без добавена захар
- Умерено съдържание на естествени захари
- Ниско съдържание на протеини
- Ниско съдържание на мазнини
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Пюре от замразени горски или костилкови плодове?
Пюре от замразени горски или костилкови плодове има гликемичен индекс 35 (Нисък). Една типична чаша (150 г) има гликемичен товар 6; на 100 г гликемичният товар е 4.
Подходящ ли е Пюре от замразени горски или костилкови плодове за хора с инсулинова резистентност?
Пюре от замразени горски или костилкови плодове има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Пюрирани цели плодове има най-нисък гликемичен товар?
Пюре от замразени горски или костилкови плодове има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Пюрирани цели плодове в тази база данни (4 на 100 г).
Вижте Пюре от замразени горски или костилкови плодове в приложението Logi, с вашата порция.
