Плодов пюре без добавена захар

GI 40 · НисъкГЛ 7.5 / чаша7.5/10

Нисък ГИ

40 GI

ГЛ 7.5 за типична чаша (150 г) · ГЛ 5 на 100 г

Logi резултат 7.5/10

Нисък гликемичен товар
Високо съдържание на естествена захар

Плодов пюре без добавена захар има гликемичен индекс 40, същият като на обикновената Пюрирани цели плодове (40). Една типична чаша (150 г) добавя гликемичен товар 7.5.

Актуализирано 20.01.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка

Вместо това

пюре от печена тиква
ГЛ 4 на 100 г It has a very low glycemic index and significantly fewer simple sugars, which helps stabilize blood sugar levels.

Видове Пюрирани цели плодове

Logi · Управление на инсулинова резистентност

Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори

Плодов пюре без добавена захар е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.

Продължете в браузъра

Хранителна стойност (на 100g)

Калории

13 g

Въглехидрати

0.5 g

Протеини

0.2 g

Мазнини

на 100g

Калории	55 kcal
Въглехидрати	13 g
Захари (общо)	11 g
Природни	11 g
Добавени	0 g
Фибри	1.8 g
Разтворими	0.5 g
Неразтворими	1.3 g
Протеини	0.5 g
Мазнини	0.2 g
Наситени	0.03 g
Ненаситени	0.1 g
Натрий	1 mg

Ниво на обработка

30%

Минимален

Защо тази оценка?

Нисък гликемичен товар
Без добавена захар
Източник на фибри
Високо съдържание на естествена захар
Ниско съдържание на протеин
Малко количество фибри

Алергени

Няма посочен алерген от ЕС-14

Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach

Често задавани въпроси

Какъв е гликемичният индекс на Плодов пюре без добавена захар?

Плодов пюре без добавена захар има гликемичен индекс 40 (Нисък). Една типична чаша (150 г) има гликемичен товар 7.5; на 100 г гликемичният товар е 5.

Подходящ ли е Плодов пюре без добавена захар за хора с инсулинова резистентност?

Плодов пюре без добавена захар има нисък гликемичен индекс (40), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.

Коя форма на Пюрирани цели плодове има най-нисък гликемичен товар?

Сред формите на Пюрирани цели плодове в тази база данни, Пюре от замразени горски или костилкови плодове има най-нисък гликемичен товар (4 на 100 г).

Вижте Плодов пюре без добавена захар в приложението Logi, с вашата порция.