Гарам масала
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Гарам масала има гликемичен индекс 30, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 10 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите other, Гарам масала се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Гарам масала е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 8/10
Защо тази оценка?
- ✓ Ниско съдържание на захар
- ✓ Високо съдържание на фибри
- ✓ Нисък гликемичен индекс
- ✗ Неизвестно ниво на преработка
- ✗ Доста високо калорично съдържание
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 350 kcal |
| Въглехидрати | 58g |
| Захари (общо) | 3g |
| Природни | 3.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 25g |
| Разтворими | 7.5g |
| Неразтворими | 17.5g |
| Протеини | 12g |
| Мазнини | 10g |
| Наситени | 2g |
| Ненаситени | 8g |
| Натрий | 80mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Гарам масала?
Гарам масала има гликемичен индекс 30, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 10 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Гарам масала за хора с инсулинова резистентност?
Гарам масала има нисък гликемичен индекс (30), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Гарам масала влияе на кръвната захар?
Гарам масала има гликемично натоварване 10 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →