свински кнедли
Среден ГИ
ГЛ 17 на 100 г
- Съдържа протеин от свинско месо
- Умерен гликемичен товар
свински кнедли има гликемичен индекс 62, по-висок от обикновената Свински кнедли (60).
Актуализирано 13.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 2 на 100 г Тази замяна значително намалява гликемичния товар от 17 на 2, осигурявайки много по-стабилен отговор на кръвната захар, като същевременно запазва вкусен и богат на протеини профил на ястието.
Тофу соте с нескорбялни зеленчуци в лек, нискозахарен сос - ГЛ 1 на 100 г Карфиоленият ориз предлага драстично намаляване на гликемичното въздействие (GL 1 срещу 17), което го прави отлична нисковъглехидратна алтернатива на обвивките за кнедли.
фино нарязан карфиол (карфиол на ориз)
Видове Свински кнедли
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
свински кнедли е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 210 kcal |
| Въглехидрати | 28 g |
| Захари (общо) | 1.2 g |
| Природни | 1.2 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 1.6 g |
| Разтворими | 0.5 g |
| Неразтворими | 1.1 g |
| Протеини | 8 g |
| Мазнини | 7 g |
| Наситени | 2.5 g |
| Ненаситени | 4.5 g |
| Натрий | 420 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа протеин от свинско месо
- Осигурява известни диетични фибри
- Умерен гликемичен товар
- Високо съдържание на натрий
- Преработено брашно и месен пълнеж
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на свински кнедли?
свински кнедли има гликемичен индекс 62 (Умерен) и гликемичен товар 17 на 100 г.
Подходящ ли е свински кнедли за хора с инсулинова резистентност?
свински кнедли има среден гликемичен индекс (62). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Тофу соте с нескорбялни зеленчуци в лек, нискозахарен сос.
Коя форма на Свински кнедли има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Свински кнедли в тази база данни, Свински кнедли има най-нисък гликемичен товар (15 на 100 г).
Вижте свински кнедли в приложението Logi, с вашата порция.
