Тофу соте с нескорбялни зеленчуци в лек, нискозахарен сос
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Тофу соте с нескорбялни зеленчуци в лек, нискозахарен сос има гликемичен индекс 20, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 2 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите legumes, Тофу соте с нескорбялни зеленчуци в лек, нискозахарен сос се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Тофу соте с нескорбялни зеленчуци в лек, нискозахарен сос е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Защо тази оценка?
- ✓ Високо съдържание на протеини
- ✓ Богато на фибри и микроелементи
- ✓ Нисък гликемичен товар
- ✗ Съдържа умерено количество натрий
- ✗ Някои добавени захари в соса
- ✗ Леко преработено (соте)
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 85 kcal |
| Въглехидрати | 6g |
| Захари (общо) | 2g |
| Природни | 1.8g |
| Добавени | 0.2g |
| Фибри | 2.5g |
| Разтворими | 0g |
| Неразтворими | 0g |
| Протеини | 7g |
| Мазнини | 4g |
| Наситени | 0.7g |
| Ненаситени | 3.3g |
| Натрий | 220mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Тофу соте с нескорбялни зеленчуци в лек, нискозахарен сос?
Тофу соте с нескорбялни зеленчуци в лек, нискозахарен сос има гликемичен индекс 20, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 2 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Тофу соте с нескорбялни зеленчуци в лек, нискозахарен сос за хора с инсулинова резистентност?
Тофу соте с нескорбялни зеленчуци в лек, нискозахарен сос има нисък гликемичен индекс (20), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Тофу соте с нескорбялни зеленчуци в лек, нискозахарен сос влияе на кръвната захар?
Тофу соте с нескорбялни зеленчуци в лек, нискозахарен сос има гликемично натоварване 2 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →