Лют дип от леща
Нисък ГИ
ГЛ 0.8 за типична супена лъжица (15 г) · ГЛ 5 на 100 г
- Високо съдържание на фибри
- Умерено съдържание на въглехидрати
Лют дип от леща има гликемичен индекс 28, по-висок от обикновената Леща пастет (25). Една типична супена лъжица (15 г) добавя гликемичен товар 0.8.
Актуализирано 8.02.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Леща пастет
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Лют дип от леща е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 110 kcal |
| Въглехидрати | 18 g |
| Захари (общо) | 1.5 g |
| Природни | 1.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 5.5 g |
| Разтворими | 1.7 g |
| Неразтворими | 3.9 g |
| Протеини | 7.5 g |
| Мазнини | 0.5 g |
| Наситени | 0.1 g |
| Ненаситени | 0.4 g |
| Натрий | 5 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на фибри
- Богат на растителен протеин
- Нисък гликемичен индекс
- Умерено съдържание на въглехидрати
- Ниско съдържание на мазнини (може да не засити всички)
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Лют дип от леща?
Лют дип от леща има гликемичен индекс 28 (Нисък). Една типична супена лъжица (15 г) има гликемичен товар 0.8; на 100 г гликемичният товар е 5.
Подходящ ли е Лют дип от леща за хора с инсулинова резистентност?
Лют дип от леща има нисък гликемичен индекс (28), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Леща пастет има най-нисък гликемичен товар?
Лют дип от леща има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Леща пастет в тази база данни (5 на 100 г).
Вижте Лют дип от леща в приложението Logi, с вашата порция.
