Темпе бекон

GI 15 · НисъкГЛ 0.3 / резен8/10

Нисък ГИ

15 GI

ГЛ 0.3 за типична резен (30 г) · ГЛ 1 на 100 г

Logi резултат 8/10

Отличен източник на протеини от растителен произход
Пърженето на висока температура намалява хранителната стойност

Темпе бекон има гликемичен индекс 15, същият като на обикновената Темпе (15). Една типична резен (30 г) добавя гликемичен товар 0.3.

Актуализирано 30.03.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка

Видове Темпе

Logi · Управление на инсулинова резистентност

Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори

Темпе бекон е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.

Продължете в браузъра

Хранителна стойност (на 100g)

192

Калории

7.6 g

Въглехидрати

19 g

Протеини

10.8 g

Мазнини

на 100g

Калории	192 kcal
Въглехидрати	7.6 g
Захари (общо)	0.5 g
Природни	0.5 g
Добавени	0 g
Фибри	5.4 g
Разтворими	1.6 g
Неразтворими	3.8 g
Протеини	19 g
Мазнини	10.8 g
Наситени	2.2 g
Ненаситени	8.6 g
Натрий	9 mg

Ниво на обработка

55%

Умерен

Защо тази оценка?

Отличен източник на протеини от растителен произход
Много нисък гликемичен товар и индекс
Богат на диетични фибри
Пърженето на висока температура намалява хранителната стойност
Потенциално образуване на възпалителни мазнини

Алергени

Съдържа: соя

Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach

Често задавани въпроси

Какъв е гликемичният индекс на Темпе бекон?

Темпе бекон има гликемичен индекс 15 (Нисък). Една типична резен (30 г) има гликемичен товар 0.3; на 100 г гликемичният товар е 1.

Подходящ ли е Темпе бекон за хора с инсулинова резистентност?

Темпе бекон има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.

Коя форма на Темпе има най-нисък гликемичен товар?

Темпе бекон има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Темпе в тази база данни (1 на 100 г).

Вижте Темпе бекон в приложението Logi, с вашата порция.