Темпе, мариновано с билки и подправки и изпечено
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Темпе, мариновано с билки и подправки и изпечено има гликемичен индекс 15, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите legumes, Темпе, мариновано с билки и подправки и изпечено се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Темпе, мариновано с билки и подправки и изпечено е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 8/10
Защо тази оценка?
- ✓ Високо съдържание на протеини
- ✓ Богато на фибри
- ✓ Нисък гликемичен индекс
- ✗ Умерена обработка
- ✗ Съдържа известно количество наситени мазнини
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 192 kcal |
| Въглехидрати | 9.4g |
| Захари (общо) | 0.5g |
| Природни | 0.5g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 5.4g |
| Разтворими | 1.6g |
| Неразтворими | 3.8g |
| Протеини | 18.5g |
| Мазнини | 10.8g |
| Наситени | 2.2g |
| Ненаситени | 8.6g |
| Натрий | 15mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Темпе, мариновано с билки и подправки и изпечено?
Темпе, мариновано с билки и подправки и изпечено има гликемичен индекс 15, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Темпе, мариновано с билки и подправки и изпечено за хора с инсулинова резистентност?
Темпе, мариновано с билки и подправки и изпечено има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Темпе, мариновано с билки и подправки и изпечено влияе на кръвната захар?
Темпе, мариновано с билки и подправки и изпечено има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →