Леко запържен темпе в авокадово олио
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Леко запържен темпе в авокадово олио има гликемичен индекс 15, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите legumes, Леко запържен темпе в авокадово олио се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Леко запържен темпе в авокадово олио е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 8/10
Защо тази оценка?
- ✓ Високо съдържание на протеин
- ✓ Богат на фибри
- ✓ Съдържа полезни за сърцето мазнини
- ✗ Умерена обработка
- ✗ Съдържа малко наситени мазнини
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 190 kcal |
| Въглехидрати | 9g |
| Захари (общо) | 0.5g |
| Природни | 0.5g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 6g |
| Разтворими | 1.8g |
| Неразтворими | 4.2g |
| Протеини | 17g |
| Мазнини | 10g |
| Наситени | 1.7g |
| Ненаситени | 7.5g |
| Натрий | 9mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Леко запържен темпе в авокадово олио?
Леко запържен темпе в авокадово олио има гликемичен индекс 15, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Леко запържен темпе в авокадово олио за хора с инсулинова резистентност?
Леко запържен темпе в авокадово олио има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Леко запържен темпе в авокадово олио влияе на кръвната захар?
Леко запържен темпе в авокадово олио има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →