Дресинг от маково семе
Среден ГИ
ГЛ 2.6 за типична супена лъжица (15 г) · ГЛ 17 на 100 г
- Съдържа ненаситени мазнини
- Много високо съдържание на добавени захари
Дресинг от маково семе има гликемичен индекс 55 (Умерен). Една типична супена лъжица (15 г) добавя гликемичен товар 2.6.
Актуализирано 26.11.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 1 на 100 г It is lower in added sugars, higher in protein, and has a lower glycemic load, making it better for blood sugar control.
гръцки йогурт с билков дресинг (нисъкотлъст, високопротеинов) - ГЛ 1 на 100 г Rich in healthy fats and fiber, and contains no added sugars or high-glycemic ingredients.
Авокадо дип с билки и лайм
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Дресинг от маково семе е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 350 kcal |
| Въглехидрати | 30 g |
| Захари (общо) | 28 g |
| Природни | 3 g |
| Добавени | 25 g |
| Фибри | 0.5 g |
| Разтворими | 0.2 g |
| Неразтворими | 0.4 g |
| Протеини | 0.5 g |
| Мазнини | 25 g |
| Наситени | 3 g |
| Ненаситени | 22 g |
| Натрий | 400 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа ненаситени мазнини
- Умерено съдържание на натрий
- Много високо съдържание на добавени захари
- Висок гликемичен товар
- Много ниско съдържание на фибри и протеини
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Дресинг от маково семе?
Дресинг от маково семе има гликемичен индекс 55 (Умерен). Една типична супена лъжица (15 г) има гликемичен товар 2.6; на 100 г гликемичният товар е 17.
Подходящ ли е Дресинг от маково семе за хора с инсулинова резистентност?
Дресинг от маково семе има среден гликемичен индекс (55). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е гръцки йогурт с билков дресинг (нисъкотлъст, високопротеинов).
Как Дресинг от маково семе влияе на кръвната захар?
Дресинг от маково семе има гликемично натоварване 17 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Дресинг от маково семе в приложението Logi, с вашата порция.
