Бар с ядки и сини сливи
Нисък ГИ
ГЛ 7.2 за типична бар (40 г) · ГЛ 18 на 100 г
Бар с ядки и сини сливи има гликемичен индекс 40 (Нисък). Една типична бар (40 г) добавя гликемичен товар 7.2.
Актуализирано 13.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- Смес от сурови какаови зърна и сурови бадемиГЛ 1 на 100 г Тази замяна предлага значително по-нисък гликемичен товар (1 срещу 18) и ГИ (10 срещу 40), осигурявайки много по-стабилен отговор на кръвната захар, като същевременно запазва подобен ядков, хрупкав профил.
- Чиа пудинг с неподсладено бадемово мляко и печени лешнициГЛ 1 на 100 г Това е отлична, щадяща кръвната захар алтернатива на сладките закуски, предлагаща пренебрежимо малък гликемичен товар (1) в сравнение с оригиналното барче.
- ГЛ 1 на 100 г Тази смес осигурява засищаща, хрупкава алтернатива за лека закуска с много по-ниско гликемично въздействие (ГТ 1 срещу 18) от барчето на основата на сини сливи.
Смес от орехи и тиквени семки - Пресни стръкове целина с натурално бадемово маслоГЛ 1 на 100 г Това осигурява подобна комбинация от хрупкавост и здравословни мазнини, но с драстично по-нисък гликемичен товар (1 срещу 18), което го прави по-добър избор за управление на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Бар с ядки и сини сливи е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 370 kcal |
| Въглехидрати | 45 g |
| Захари (общо) | 32 g |
| Природни | 32 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 7 g |
| Разтворими | 2.1 g |
| Неразтворими | 4.9 g |
| Протеини | 7 g |
| Мазнини | 18 g |
| Наситени | 2 g |
| Ненаситени | 15 g |
| Натрий | 5 mg |
Ниво на обработка
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Бар с ядки и сини сливи?
Бар с ядки и сини сливи има гликемичен индекс 40 (Нисък). Една типична бар (40 г) има гликемичен товар 7.2; на 100 г гликемичният товар е 18.
Подходящ ли е Бар с ядки и сини сливи за хора с инсулинова резистентност?
Бар с ядки и сини сливи има нисък гликемичен индекс (40), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Бар с ядки и сини сливи влияе на кръвната захар?
Бар с ядки и сини сливи има гликемично натоварване 18 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Бар с ядки и сини сливи в приложението Logi, с вашата порция.
