снак урап
Среден ГИ
ГЛ 18 на 100 г
- Съдържа известно количество протеин
- Високо съдържание на натрий
снак урап има гликемичен индекс 65 (Умерен).
Актуализирано 6.09.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 1 на 100 г Ротито от бадемово брашно предлага текстура, подобна на хляб, като същевременно драстично намалява гликемичното въздействие от гликемичен товар 18 на 1.
Роти от бадемово брашно - ГЛ 1 на 100 г Зелените листа от кейл служат като отлична, богата на хранителни вещества и с нисък гликемичен индекс алтернатива на обвивките на основата на брашно.
Американско листно зеле
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
снак урап е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 250 kcal |
| Въглехидрати | 27 g |
| Захари (общо) | 2.5 g |
| Природни | 1 g |
| Добавени | 1.5 g |
| Фибри | 2.2 g |
| Разтворими | 0.7 g |
| Неразтворими | 1.5 g |
| Протеини | 10 g |
| Мазнини | 11 g |
| Наситени | 3.5 g |
| Ненаситени | 7.5 g |
| Натрий | 650 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа известно количество протеин
- Осигурява диетични фибри
- Високо съдържание на натрий
- Висок гликемичен индекс
- Съдържа добавени захари и преработени съставки
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на снак урап?
снак урап има гликемичен индекс 65 (Умерен) и гликемичен товар 18 на 100 г.
Подходящ ли е снак урап за хора с инсулинова резистентност?
снак урап има среден гликемичен индекс (65). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Роти от бадемово брашно.
Как снак урап влияе на кръвната захар?
снак урап има гликемично натоварване 18 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте снак урап в приложението Logi, с вашата порция.
