Хлебни пръчици от нахутено брашно
Нисък ГИ
ГЛ 19 на 100 г
- Високо съдържание на протеин
- Умерено съдържание на натрий
Хлебни пръчици от нахутено брашно има гликемичен индекс 35 (Нисък).
Актуализирано 12.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 2.7 на 100 г Те предлагат значително по-нисък гликемичен товар (2 срещу 19) и много по-нисък гликемичен индекс, осигурявайки много по-стабилен отговор на кръвната захар.
ленени крекери - ГЛ 8 на 100 г С гликемичен товар от 8 в сравнение с 19, тези крекери предлагат по-благоприятна за кръвната захар алтернатива, като същевременно запазват подобна хрупкава текстура.
бисквити от бадемово брашно - Пресни стръкове целина с натурално бадемово маслоГЛ 1 на 100 г Тази замяна заменя нишесте с висок гликемичен товар с богати на фибри зеленчуци и здравословни мазнини, което води до минимално гликемично въздействие (гликемичен товар 1 срещу 19).
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Хлебни пръчици от нахутено брашно е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 370 kcal |
| Въглехидрати | 55 g |
| Захари (общо) | 3 g |
| Природни | 3 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 8 g |
| Разтворими | 2.4 g |
| Неразтворими | 5.6 g |
| Протеини | 16 g |
| Мазнини | 7 g |
| Наситени | 1 g |
| Ненаситени | 6 g |
| Натрий | 500 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на протеин
- Богати на фибри
- Нисък гликемичен индекс
- Умерено съдържание на натрий
- Преработен зърнен продукт
- Съдържа добавени мазнини (от печене)
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Хлебни пръчици от нахутено брашно?
Хлебни пръчици от нахутено брашно има гликемичен индекс 35 (Нисък) и гликемичен товар 19 на 100 г.
Подходящ ли е Хлебни пръчици от нахутено брашно за хора с инсулинова резистентност?
Хлебни пръчици от нахутено брашно има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Хлебни пръчици от нахутено брашно влияе на кръвната захар?
Хлебни пръчици от нахутено брашно има гликемично натоварване 19 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Хлебни пръчици от нахутено брашно в приложението Logi, с вашата порция.
