Кориандров ориз с лайм
Висок ГИ
ГЛ 30 за типична чаша (150 г) · ГЛ 20 на 100 г
- Ниско съдържание на натрий
- Висок гликемичен товар
Кориандров ориз с лайм има гликемичен индекс 72 (Висок). Една типична чаша (150 г) добавя гликемичен товар 30.
Актуализирано 8.03.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Кориандров ориз с лайм е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 140 kcal |
| Въглехидрати | 28 g |
| Захари (общо) | 0.1 g |
| Природни | 0.1 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0.7 g |
| Разтворими | 0.2 g |
| Неразтворими | 0.5 g |
| Протеини | 2.5 g |
| Мазнини | 1.2 g |
| Наситени | 0.2 g |
| Ненаситени | 1 g |
| Натрий | 5 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Ниско съдържание на натрий
- Ниско съдържание на добавени захари
- Висок гликемичен товар
- Ниско съдържание на фибри
- Висок гликемичен индекс
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Кориандров ориз с лайм?
Кориандров ориз с лайм има гликемичен индекс 72 (Висок). Една типична чаша (150 г) има гликемичен товар 30; на 100 г гликемичният товар е 20.
Подходящ ли е Кориандров ориз с лайм за хора с инсулинова резистентност?
Кориандров ориз с лайм има висок гликемичен индекс (72) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е фино нарязан карфиол (карфиол на ориз).
Как Кориандров ориз с лайм влияе на кръвната захар?
Кориандров ориз с лайм има гликемично натоварване 20 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Кориандров ориз с лайм в приложението Logi, с вашата порция.
