Класически микс ядки
Нисък ГИ
ГЛ 20 на 100 г
- Високо съдържание на протеини
- Много високо съдържание на захар
Класически микс ядки има гликемичен индекс 45 (Нисък).
Актуализирано 7.11.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 2.4 на 100 г Contains less sugar and a lower glycemic load, making it more beneficial for people with insulin resistance.
Микс ядки без захар - ГЛ 3.2 на 100 г They are characterized by a low glycemic index and high fiber content, which supports blood sugar control.
Сурови, несолени бадеми - ГЛ 2.1 на 100 г They contain healthy fats and have a very low impact on blood glucose levels.
Орехи
Видове Класически микс ядки
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Класически микс ядки е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 450 kcal |
| Въглехидрати | 45 g |
| Захари (общо) | 30 g |
| Природни | 30 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 6 g |
| Разтворими | 1.8 g |
| Неразтворими | 4.2 g |
| Протеини | 12 g |
| Мазнини | 25 g |
| Наситени | 3 g |
| Ненаситени | 20 g |
| Натрий | 5 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на протеини
- Източник на ненаситени мазнини
- Умерен гликемичен индекс
- Много високо съдържание на захар
- Висок гликемичен товар
- Много калории
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Класически микс ядки?
Класически микс ядки има гликемичен индекс 45 (Нисък) и гликемичен товар 20 на 100 г.
Подходящ ли е Класически микс ядки за хора с инсулинова резистентност?
Класически микс ядки има нисък гликемичен индекс (45), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Класически микс ядки има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Класически микс ядки в тази база данни, Сурови смесени ядки и семена (без захар) има най-нисък гликемичен товар (2.3 на 100 г).
Вижте Класически микс ядки в приложението Logi, с вашата порция.
