Микс от ядки с растителен протеин
Нисък ГИ
ГЛ 13 на 100 г
- Високо съдържание на растителен протеин
- Умерено съдържание на натрий
Микс от ядки с растителен протеин има гликемичен индекс 35, по-нисък от обикновената Класически микс ядки (45).
Актуализирано 24.04.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Класически микс ядки
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Микс от ядки с растителен протеин е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 430 kcal |
| Въглехидрати | 38 g |
| Захари (общо) | 10 g |
| Природни | 8 g |
| Добавени | 2 g |
| Фибри | 8 g |
| Разтворими | 2.4 g |
| Неразтворими | 5.6 g |
| Протеини | 20 g |
| Мазнини | 22 g |
| Наситени | 3 g |
| Ненаситени | 17 g |
| Натрий | 250 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на растителен протеин
- Добър източник на фибри
- Съдържа здравословни мазнини
- Умерено съдържание на натрий
- Съдържа добавени захари
- Умерена степен на преработка
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Микс от ядки с растителен протеин?
Микс от ядки с растителен протеин има гликемичен индекс 35 (Нисък) и гликемичен товар 13 на 100 г.
Подходящ ли е Микс от ядки с растителен протеин за хора с инсулинова резистентност?
Микс от ядки с растителен протеин има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Класически микс ядки има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Класически микс ядки в тази база данни, Сурови смесени ядки и семена (без захар) има най-нисък гликемичен товар (2.3 на 100 г).
Вижте Микс от ядки с растителен протеин в приложението Logi, с вашата порция.
