Кориандрови семена
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Кориандрови семена има гликемичен индекс 35, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 5 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите other, Кориандрови семена се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Кориандрови семена е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Защо тази оценка?
- ✓ Изключително високо съдържание на фибри
- ✓ Много нисък гликемичен товар и индекс
- ✓ Без добавени захари
- ✗ Умерено високо общо съдържание на мазнини
- ✗ Относително висока калорична плътност
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 298 kcal |
| Въглехидрати | 54.99g |
| Захари (общо) | 0.87g |
| Природни | 0.9g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 41.9g |
| Разтворими | 12.57g |
| Неразтворими | 29.33g |
| Протеини | 12.37g |
| Мазнини | 17.77g |
| Наситени | 0.99g |
| Ненаситени | 16.78g |
| Натрий | 35mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Кориандрови семена?
Кориандрови семена има гликемичен индекс 35, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 5 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Кориандрови семена за хора с инсулинова резистентност?
Кориандрови семена има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Кориандрови семена влияе на кръвната захар?
Кориандрови семена има гликемично натоварване 5 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →