Обезмаслено мляко на прах

GI 39 · НисъкГЛ 24.3 / чаша4/10

Нисък ГИ

39 GI

ГЛ 24.3 за чаша (120 г) · ГЛ 20.3 на 100 г

Logi резултат 4/10

Обезмаслено мляко на прах има гликемичен индекс 39, същият като на обикновената Мляко (39). Една чаша (120 г) добавя гликемичен товар 24.3.

Актуализирано 4.07.2026 г. · Източници: USDA FoodData Central №170877 , Екип на Logi Nutrition · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка

Logi · Управление на инсулинова резистентност

Обезмаслено мляко на прах е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.

Порции

362

Калории

51.98 g

Въглехидрати

36.16 g

Протеини

0.77 g

Мазнини

на 100g

60%

Умерен

Защо тази оценка?

Съдържа: мляко

Какъв е гликемичният индекс на Обезмаслено мляко на прах?

Обезмаслено мляко на прах има гликемичен индекс 39 (Нисък). Една чаша (120 г) има гликемичен товар 24.3; на 100 г гликемичният товар е 20.3.

Подходящ ли е Обезмаслено мляко на прах за хора с инсулинова резистентност?

Обезмаслено мляко на прах има нисък гликемичен индекс (39), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.

Коя форма на Мляко има най-нисък гликемичен товар?

Сред формите на Мляко в тази база данни, високопротеиново нискомаслено мляко има най-нисък гликемичен товар (0.9 на 100 г).

Вижте Обезмаслено мляко на прах в приложението Logi, с вашата порция.