сладки картофени топчета
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
сладки картофени топчета има гликемичен индекс 70, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 21 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите vegetables, сладки картофени топчета се нарежда сред най-високите по гликемичен индекс.
сладки картофени топчета може да причини бързи скокове на захарта и се препоръчва да се консумира в малки порции.
Оценка Logi: 4/10
Защо тази оценка?
- ✓ Съдържа фибри от сладки картофи
- ✓ Осигурява прекурсори на витамин А
- ✗ Висок гликемичен индекс и натоварване
- ✗ Умерено съдържание на натрий
- ✗ Обработено с добавено олио и брашно
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 180 kcal |
| Въглехидрати | 30g |
| Захари (общо) | 7g |
| Природни | 6.0g |
| Добавени | 1g |
| Фибри | 3g |
| Разтворими | 0.9g |
| Неразтворими | 2.1g |
| Протеини | 2g |
| Мазнини | 7g |
| Наситени | 1.2g |
| Ненаситени | 5.8g |
| Натрий | 350mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на сладки картофени топчета?
сладки картофени топчета има гликемичен индекс 70, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 21 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е сладки картофени топчета за хора с инсулинова резистентност?
сладки картофени топчета има висок гликемичен индекс (70). Хора с инсулинова резистентност трябва да ограничат консумацията му.
Как сладки картофени топчета влияе на кръвната захар?
сладки картофени топчета има гликемично натоварване 21 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →