Печена целина на пръчици със зехтин
Нисък ГИ
ГЛ 5 на 100 г
- Ниско съдържание на наситени мазнини
- Съдържа малко количество мазнини от зехтин
Печена целина на пръчици със зехтин има гликемичен индекс 35 (Нисък).
Актуализирано 15.04.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Печена целина на пръчици със зехтин е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 95 kcal |
| Въглехидрати | 13 g |
| Захари (общо) | 2.5 g |
| Природни | 2.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 3.5 g |
| Разтворими | 1.1 g |
| Неразтворими | 2.4 g |
| Протеини | 1.5 g |
| Мазнини | 4 g |
| Наситени | 0.6 g |
| Ненаситени | 3.4 g |
| Натрий | 60 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Ниско съдържание на наситени мазнини
- Високо съдържание на фибри
- Нисък гликемичен индекс
- Съдържа малко количество мазнини от зехтин
- Умерено съдържание на натрий
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Печена целина на пръчици със зехтин?
Печена целина на пръчици със зехтин има гликемичен индекс 35 (Нисък) и гликемичен товар 5 на 100 г.
Подходящ ли е Печена целина на пръчици със зехтин за хора с инсулинова резистентност?
Печена целина на пръчици със зехтин има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Печена целина на пръчици със зехтин влияе на кръвната захар?
Печена целина на пръчици със зехтин има гликемично натоварване 5 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Печена целина на пръчици със зехтин в приложението Logi, с вашата порция.
