Печена целина на пръчици със зехтин

GI 35 · Нисък GL 5 · Нисък Score 8/10

Logi · Управление на инсулинова резистентност

Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори

Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.

Започнете безплатно →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Печена целина на пръчици със зехтин има гликемичен индекс 35, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 5 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.

В сравнение с другите vegetables, Печена целина на пръчици със зехтин се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.

Печена целина на пръчици със зехтин е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.

Гликемичен Индекс 35
Нисък GI
Най-добро за контрол на захарта
Гликемично Натоварване 5
Нисък GL
Минимално влияние върху захарта
95
Калории
13g
Въглехидрати
1.5g
Протеини
4g
Мазнини

Оценка Logi: 8/10

Защо тази оценка?

  • ✓ Ниско съдържание на наситени мазнини
  • ✓ Високо съдържание на фибри
  • ✓ Нисък гликемичен индекс
  • ✗ Съдържа малко количество мазнини от зехтин
  • ✗ Умерено съдържание на натрий

Ниво на обработка

40%
Умерен

Хранителна стойност (на 100g)

Калории95 kcal
Въглехидрати13g
Захари (общо)2.5g
Природни2.5g
Добавени0g
Фибри3.5g
Разтворими1.1g
Неразтворими2.4g
Протеини1.5g
Мазнини4g
Наситени0.6g
Ненаситени3.4g
Натрий60mg

Често задавани въпроси

Какъв е гликемичният индекс на Печена целина на пръчици със зехтин?

Печена целина на пръчици със зехтин има гликемичен индекс 35, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 5 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.

Подходящ ли е Печена целина на пръчици със зехтин за хора с инсулинова резистентност?

Печена целина на пръчици със зехтин има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.

Как Печена целина на пръчици със зехтин влияе на кръвната захар?

Печена целина на пръчици със зехтин има гликемично натоварване 5 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.

Logi · Управление на инсулинова резистентност

Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори

Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.

Започнете безплатно →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Обратно към начало