печена тиква Хокайдо
Нисък ГИ
ГЛ 7 на 100 г
- високо съдържание на фибри
- умерен гликемичен товар
печена тиква Хокайдо има гликемичен индекс 50, по-нисък от обикновената тиква Хокайдо (51).
Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове тиква Хокайдо
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
печена тиква Хокайдо е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 70 kcal |
| Въглехидрати | 15 g |
| Захари (общо) | 3.1 g |
| Природни | 3.1 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2.8 g |
| Разтворими | 0.9 g |
| Неразтворими | 1.9 g |
| Протеини | 1.2 g |
| Мазнини | 0.3 g |
| Наситени | 0.05 g |
| Ненаситени | 0.25 g |
| Натрий | 3 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- високо съдържание на фибри
- богат на бета-каротин
- ниско съдържание на мазнини
- умерен гликемичен товар
- ниско съдържание на протеини
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на печена тиква Хокайдо?
печена тиква Хокайдо има гликемичен индекс 50 (Нисък) и гликемичен товар 7 на 100 г.
Подходящ ли е печена тиква Хокайдо за хора с инсулинова резистентност?
печена тиква Хокайдо има нисък гликемичен индекс (50), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на тиква Хокайдо има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на тиква Хокайдо в тази база данни, тиква Хокайдо има най-нисък гликемичен товар (5 на 100 г).
Вижте печена тиква Хокайдо в приложението Logi, с вашата порция.
