тиква Хокайдо
Нисък ГИ
ГЛ 5 на 100 г
- високо съдържание на фибри
- умерен гликемичен индекс
тиква Хокайдо има гликемичен индекс 51 (Нисък).
Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове тиква Хокайдо
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
тиква Хокайдо е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 45 kcal |
| Въглехидрати | 10 g |
| Захари (общо) | 3.5 g |
| Природни | 3.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2.2 g |
| Разтворими | 0.7 g |
| Неразтворими | 1.5 g |
| Протеини | 1.1 g |
| Мазнини | 0.1 g |
| Наситени | 0.02 g |
| Ненаситени | 0.08 g |
| Натрий | 2 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- високо съдържание на фибри
- богата на витамини А и С
- ниска калорийна плътност
- умерен гликемичен индекс
- съдържа естествени захари
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на тиква Хокайдо?
тиква Хокайдо има гликемичен индекс 51 (Нисък) и гликемичен товар 5 на 100 г.
Подходящ ли е тиква Хокайдо за хора с инсулинова резистентност?
тиква Хокайдо има нисък гликемичен индекс (51), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на тиква Хокайдо има най-нисък гликемичен товар?
тиква Хокайдо има най-ниския гликемичен товар от всички форми на тиква Хокайдо в тази база данни (5 на 100 г).
Вижте тиква Хокайдо в приложението Logi, с вашата порция.
