Печени пръчици от алабаш
Нисък ГИ
ГЛ 1 на 100 г
- Високо съдържание на фибри
- Лека загуба на хранителни вещества при печене
Печени пръчици от алабаш има гликемичен индекс 20 (Нисък).
Актуализирано 4.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Печени пръчици от алабаш е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 32 kcal |
| Въглехидрати | 6.2 g |
| Захари (общо) | 2.6 g |
| Природни | 2.6 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 3.6 g |
| Разтворими | 1.2 g |
| Неразтворими | 2.4 g |
| Протеини | 1.7 g |
| Мазнини | 0.2 g |
| Наситени | 0.03 g |
| Ненаситени | 0.17 g |
| Натрий | 20 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на фибри
- Нисък гликемичен товар
- Богат на микроелементи
- Лека загуба на хранителни вещества при печене
- Ниско съдържание на протеини
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Печени пръчици от алабаш?
Печени пръчици от алабаш има гликемичен индекс 20 (Нисък) и гликемичен товар 1 на 100 г.
Подходящ ли е Печени пръчици от алабаш за хора с инсулинова резистентност?
Печени пръчици от алабаш има нисък гликемичен индекс (20), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Печени пръчици от алабаш влияе на кръвната захар?
Печени пръчици от алабаш има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
- печени гъби със сирене GI 20
-
Печен окрa с минимално масло и подправки GI 20 -
Хрупкав печени лук (минимално масло, без панировка) GI 20 -
печени лукови пръстени (пълнозърнести галета) GI 55 -
Печен картоф GI 85 - печена тиква GI 65
- печени пълнени тиквички GI 45
-
Печени сладки картофи хашбраунс (минимално масло) GI 60
Вижте Печени пръчици от алабаш в приложението Logi, с вашата порция.
