Хрупкав печени лук (минимално масло, без панировка)
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Хрупкав печени лук (минимално масло, без панировка) има гликемичен индекс 20, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 3 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите vegetables, Хрупкав печени лук (минимално масло, без панировка) се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Хрупкав печени лук (минимално масло, без панировка) е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Защо тази оценка?
- ✓ Нисък гликемичен товар
- ✓ Високо съдържание на антиоксиданти
- ✓ Минимална обработка
- ✗ Някои естествени захари
- ✗ Леко намалено съдържание на вода
- ✗ Малко количество добавена мазнина от масло
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 80 kcal |
| Въглехидрати | 16g |
| Захари (общо) | 7g |
| Природни | 7.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 2.2g |
| Разтворими | 0g |
| Неразтворими | 0g |
| Протеини | 1.5g |
| Мазнини | 2.5g |
| Наситени | 0.3g |
| Ненаситени | 2.2g |
| Натрий | 5mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Хрупкав печени лук (минимално масло, без панировка)?
Хрупкав печени лук (минимално масло, без панировка) има гликемичен индекс 20, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 3 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Хрупкав печени лук (минимално масло, без панировка) за хора с инсулинова резистентност?
Хрупкав печени лук (минимално масло, без панировка) има нисък гликемичен индекс (20), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Хрупкав печени лук (минимално масло, без панировка) влияе на кръвната захар?
Хрупкав печени лук (минимално масло, без панировка) има гликемично натоварване 3 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →