Хрупкав печени лук (минимално масло, без панировка)
Нисък ГИ
ГЛ 3 на 100 г
- Нисък гликемичен товар
- Високо съдържание на натрий
Хрупкав печени лук (минимално масло, без панировка) има гликемичен индекс 20 (Нисък).
Актуализирано 3.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Хрупкав печени лук (минимално масло, без панировка) е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 80 kcal |
| Въглехидрати | 16 g |
| Захари (общо) | 7 g |
| Природни | 7 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2.2 g |
| Разтворими | 0.7 g |
| Неразтворими | 1.5 g |
| Протеини | 1.5 g |
| Мазнини | 2.5 g |
| Наситени | 0.3 g |
| Ненаситени | 2.2 g |
| Натрий | 5 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Нисък гликемичен товар
- Ниско съдържание на наситени мазнини
- Високо съдържание на натрий
- Ниска хранителна плътност
- Потенциално силно преработен продукт
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Хрупкав печени лук (минимално масло, без панировка)?
Хрупкав печени лук (минимално масло, без панировка) има гликемичен индекс 20 (Нисък) и гликемичен товар 3 на 100 г.
Подходящ ли е Хрупкав печени лук (минимално масло, без панировка) за хора с инсулинова резистентност?
Хрупкав печени лук (минимално масло, без панировка) има нисък гликемичен индекс (20), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Хрупкав печени лук (минимално масло, без панировка) влияе на кръвната захар?
Хрупкав печени лук (минимално масло, без панировка) има гликемично натоварване 3 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Хрупкав печени лук (минимално масло, без панировка) в приложението Logi, с вашата порция.
