печени пълнени тиквички
Нисък ГИ
ГЛ 5 на 100 г
- умерено съдържание на фибри
- умерено съдържание на натрий
печени пълнени тиквички има гликемичен индекс 45, по-нисък от обикновената пълнени тиквички (55).
Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове пълнени тиквички
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
печени пълнени тиквички е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 95 kcal |
| Въглехидрати | 10 g |
| Захари (общо) | 2.2 g |
| Природни | 2.2 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2.1 g |
| Разтворими | 0.7 g |
| Неразтворими | 1.4 g |
| Протеини | 5.5 g |
| Мазнини | 4.2 g |
| Наситени | 1.3 g |
| Ненаситени | 2.9 g |
| Натрий | 210 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- умерено съдържание на фибри
- добър източник на протеини
- ниско съдържание на добавени захари
- умерено съдържание на натрий
- съдържа наситени мазнини
- умерено ниво на преработка
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на печени пълнени тиквички?
печени пълнени тиквички има гликемичен индекс 45 (Нисък) и гликемичен товар 5 на 100 г.
Подходящ ли е печени пълнени тиквички за хора с инсулинова резистентност?
печени пълнени тиквички има нисък гликемичен индекс (45), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на пълнени тиквички има най-нисък гликемичен товар?
печени пълнени тиквички има най-ниския гликемичен товар от всички форми на пълнени тиквички в тази база данни (5 на 100 г).
Вижте печени пълнени тиквички в приложението Logi, с вашата порция.
