пълнени тиквички
Среден ГИ
ГЛ 7 на 100 г
- Съдържа зеленчуци и чист протеин
- Умерено гликемично натоварване
пълнени тиквички има гликемичен индекс 55 (Умерен).
Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове пълнени тиквички
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
пълнени тиквички е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 110 kcal |
| Въглехидрати | 13 g |
| Захари (общо) | 2.5 g |
| Природни | 2.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2.2 g |
| Разтворими | 0.7 g |
| Неразтворими | 1.5 g |
| Протеини | 5 g |
| Мазнини | 4 g |
| Наситени | 1.5 g |
| Ненаситени | 2.5 g |
| Натрий | 180 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа зеленчуци и чист протеин
- Умерено съдържание на фибри
- Умерено гликемично натоварване
- Съдържа добавена сол
- Известно количество наситени мазнини от месото
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на пълнени тиквички?
пълнени тиквички има гликемичен индекс 55 (Умерен) и гликемичен товар 7 на 100 г.
Подходящ ли е пълнени тиквички за хора с инсулинова резистентност?
пълнени тиквички има умерен гликемичен индекс (55). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Коя форма на пълнени тиквички има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на пълнени тиквички в тази база данни, печени пълнени тиквички има най-нисък гликемичен товар (5 на 100 г).
Вижте пълнени тиквички в приложението Logi, с вашата порция.
