печени лукови пръстени (пълнозърнести галета)
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
печени лукови пръстени (пълнозърнести галета) има гликемичен индекс 55, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 12 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите vegetables, печени лукови пръстени (пълнозърнести галета) се нарежда над средното по гликемичен индекс.
печени лукови пръстени (пълнозърнести галета) е подходящ в умерени количества за хора, следящи нивата на захарта.
Оценка Logi: 6/10
Защо тази оценка?
- ✓ По-високо съдържание на фибри от пълнозърнести храни
- ✓ По-ниско съдържание на мазнини поради печене
- ✓ Съдържа антиоксиданти от лук
- ✗ Умерено съдържание на натрий
- ✗ Умерен гликемичен товар
- ✗ Обработено галетно покритие
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 170 kcal |
| Въглехидрати | 30g |
| Захари (общо) | 4g |
| Природни | 4.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 4g |
| Разтворими | 0g |
| Неразтворими | 0g |
| Протеини | 4g |
| Мазнини | 3g |
| Наситени | 0.5g |
| Ненаситени | 2.5g |
| Натрий | 350mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на печени лукови пръстени (пълнозърнести галета)?
печени лукови пръстени (пълнозърнести галета) има гликемичен индекс 55, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 12 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е печени лукови пръстени (пълнозърнести галета) за хора с инсулинова резистентност?
печени лукови пръстени (пълнозърнести галета) има умерен гликемичен индекс (55). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как печени лукови пръстени (пълнозърнести галета) влияе на кръвната захар?
печени лукови пръстени (пълнозърнести галета) има гликемично натоварване 12 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →