Лукови пръстени
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Лукови пръстени има гликемичен индекс 75, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 33 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите sweets, Лукови пръстени се нарежда сред най-високите по гликемичен индекс.
Лукови пръстени може да причини бързи скокове на захарта и се препоръчва да се консумира в малки порции.
Оценка Logi: 3/10
Защо тази оценка?
- ✓ Съдържа малко фибри
- ✓ Осигурява умерено количество протеин
- ✗ Висок гликемичен товар и индекс
- ✗ Високо съдържание на наситени мазнини
- ✗ Силно преработени и с високо съдържание на натрий
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 410 kcal |
| Въглехидрати | 44g |
| Захари (общо) | 4.5g |
| Природни | 3.0g |
| Добавени | 1.5g |
| Фибри | 2.2g |
| Разтворими | 0.7g |
| Неразтворими | 1.5g |
| Протеини | 4g |
| Мазнини | 24g |
| Наситени | 4.5g |
| Ненаситени | 17g |
| Натрий | 650mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Лукови пръстени?
Лукови пръстени има гликемичен индекс 75, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 33 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Лукови пръстени за хора с инсулинова резистентност?
Лукови пръстени има висок гликемичен индекс (75). Хора с инсулинова резистентност трябва да ограничат консумацията му.
Как Лукови пръстени влияе на кръвната захар?
Лукови пръстени има гликемично натоварване 33 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →