печени гъби със сирене
Нисък ГИ
ГЛ 1 на 100 г
- добър източник на протеини
- умерено съдържание на натрий
печени гъби със сирене има гликемичен индекс 20 (Нисък).
Актуализирано 2.09.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
печени гъби със сирене е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 110 kcal |
| Въглехидрати | 4 g |
| Захари (общо) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2 g |
| Разтворими | 0.6 g |
| Неразтворими | 1.4 g |
| Протеини | 7 g |
| Мазнини | 7 g |
| Наситени | 4 g |
| Ненаситени | 3 g |
| Натрий | 350 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- добър източник на протеини
- съдържа фибри
- нисък гликемичен индекс
- умерено съдържание на натрий
- съдържа наситени мазнини
- умерено ниво на обработка
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на печени гъби със сирене?
печени гъби със сирене има гликемичен индекс 20 (Нисък) и гликемичен товар 1 на 100 г.
Подходящ ли е печени гъби със сирене за хора с инсулинова резистентност?
печени гъби със сирене има нисък гликемичен индекс (20), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как печени гъби със сирене влияе на кръвната захар?
печени гъби със сирене има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
-
Печен окрa с минимално масло и подправки GI 20 -
Хрупкав печени лук (минимално масло, без панировка) GI 20 -
печени лукови пръстени (пълнозърнести галета) GI 55 -
Печен картоф GI 85 - печена тиква GI 65
- печени пълнени тиквички GI 45
-
Печени сладки картофи хашбраунс (минимално масло) GI 60 - Печени сладки картофи с зехтин GI 50
Вижте печени гъби със сирене в приложението Logi, с вашата порция.
