Печен окрa с минимално масло и подправки
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Печен окрa с минимално масло и подправки има гликемичен индекс 20, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 2 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите vegetables, Печен окрa с минимално масло и подправки се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Печен окрa с минимално масло и подправки е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Защо тази оценка?
- ✓ Високо съдържание на фибри
- ✓ Нисък гликемичен товар
- ✓ Богат на антиоксиданти
- ✗ Леко намалено съдържание на витамини поради печене
- ✗ Съдържа малко количество добавено масло
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 45 kcal |
| Въглехидрати | 8g |
| Захари (общо) | 1.5g |
| Природни | 1.5g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 3.2g |
| Разтворими | 1g |
| Неразтворими | 2.2g |
| Протеини | 2g |
| Мазнини | 1.5g |
| Наситени | 0.2g |
| Ненаситени | 1.3g |
| Натрий | 40mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Печен окрa с минимално масло и подправки?
Печен окрa с минимално масло и подправки има гликемичен индекс 20, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 2 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Печен окрa с минимално масло и подправки за хора с инсулинова резистентност?
Печен окрa с минимално масло и подправки има нисък гликемичен индекс (20), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Печен окрa с минимално масло и подправки влияе на кръвната захар?
Печен окрa с минимално масло и подправки има гликемично натоварване 2 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →