печени картофи по хаселбакски
Висок ГИ
ГЛ 16 на 100 г
- източник на фибри
- висок гликемичен индекс
печени картофи по хаселбакски има гликемичен индекс 70 (Висок).
Актуализирано 4.09.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 1.1 на 100 г Печеният карфиол предлага значително по-нисък ГИ (15 срещу 70) и ГН (1 срещу 16), осигурявайки много по-стабилен отговор на кръвната захар.
печени карфиолни розички - Печени пръчици от алабашГЛ 1 на 100 г Печените пръчици от алабаш имитират текстурата на картофените пържени картофи, като същевременно драстично намаляват гликемичното въздействие от ГН 16 на 1.
- ГЛ 3 на 100 г Печената целина осигурява подобен земен вкусов профил на кореноплодни зеленчуци с много по-нисък гликемичен товар (3 срещу 16).
Печен корен от целина - ГЛ 2 на 100 г Печената ряпа е класическа алтернатива с по-нисък гликемичен индекс на картофите, намалявайки ГН от 16 на 2 на 100 г.
Печени кубчета от ряпа
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
печени картофи по хаселбакски е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 110 kcal |
| Въглехидрати | 23 g |
| Захари (общо) | 1 g |
| Природни | 1 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2.2 g |
| Разтворими | 0.7 g |
| Неразтворими | 1.5 g |
| Протеини | 2.5 g |
| Мазнини | 2.5 g |
| Наситени | 0.4 g |
| Ненаситени | 2.1 g |
| Натрий | 10 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- източник на фибри
- съдържа калий
- висок гликемичен индекс
- умерено гликемично натоварване
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на печени картофи по хаселбакски?
печени картофи по хаселбакски има гликемичен индекс 70 (Висок) и гликемичен товар 16 на 100 г.
Подходящ ли е печени картофи по хаселбакски за хора с инсулинова резистентност?
печени картофи по хаселбакски има висок гликемичен индекс (70) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е печени карфиолни розички.
Как печени картофи по хаселбакски влияе на кръвната захар?
печени картофи по хаселбакски има гликемично натоварване 16 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте печени картофи по хаселбакски в приложението Logi, с вашата порция.
