Дан дан нудли
Среден ГИ
ГЛ 23 на 100 г
- Умерено съдържание на протеини
- Високо съдържание на натрий
Дан дан нудли има гликемичен индекс 65 (Умерен).
Актуализирано 27.09.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Дан дан нудли е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 210 kcal |
| Въглехидрати | 36 g |
| Захари (общо) | 2.5 g |
| Природни | 1 g |
| Добавени | 1.5 g |
| Фибри | 2.2 g |
| Разтворими | 0.7 g |
| Неразтворими | 1.5 g |
| Протеини | 7 g |
| Мазнини | 5 g |
| Наситени | 0.8 g |
| Ненаситени | 4.2 g |
| Натрий | 780 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Умерено съдържание на протеини
- Съдържа известно количество фибри
- Високо съдържание на натрий
- Висок гликемичен товар
- Съдържа добавени захари
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Дан дан нудли?
Дан дан нудли има гликемичен индекс 65 (Умерен) и гликемичен товар 23 на 100 г.
Подходящ ли е Дан дан нудли за хора с инсулинова резистентност?
Дан дан нудли има среден гликемичен индекс (65). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е спагети тиква.
Как Дан дан нудли влияе на кръвната захар?
Дан дан нудли има гликемично натоварване 23 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Дан дан нудли в приложението Logi, с вашата порция.
