Подправка за начос
Нисък ГИ
ГЛ 3.4 за типична супена лъжица (15 г) · ГЛ 22.5 на 100 г
- Високо съдържание на фибри
- Много високо съдържание на натрий
Подправка за начос има гликемичен индекс 50 (Нисък). Една типична супена лъжица (15 г) добавя гликемичен товар 3.4.
Актуализирано 13.10.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Подправка за начос е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 250 kcal |
| Въглехидрати | 45 g |
| Захари (общо) | 8 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 6 g |
| Фибри | 10 g |
| Разтворими | 3 g |
| Неразтворими | 7 g |
| Протеини | 6 g |
| Мазнини | 4 g |
| Наситени | 0.5 g |
| Ненаситени | 3.5 g |
| Натрий | 8000 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на фибри
- Умерено количество протеин
- Ниско съдържание на наситени мазнини
- Много високо съдържание на натрий
- Съдържа добавени захари
- Умерено преработено
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Подправка за начос?
Подправка за начос има гликемичен индекс 50 (Нисък). Една типична супена лъжица (15 г) има гликемичен товар 3.4; на 100 г гликемичният товар е 22.5.
Подходящ ли е Подправка за начос за хора с инсулинова резистентност?
Подправка за начос има нисък гликемичен индекс (50), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Подправка за начос влияе на кръвната захар?
Подправка за начос има гликемично натоварване 22.5 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Подправка за начос в приложението Logi, с вашата порция.
