Сиренева подправка на прах
Среден ГИ
ГЛ 3.3 за типична супена лъжица (15 г) · ГЛ 22 на 100 г
- Умерено съдържание на протеин
- Високо съдържание на натрий
Сиренева подправка на прах има гликемичен индекс 55 (Умерен). Една типична супена лъжица (15 г) добавя гликемичен товар 3.3.
Актуализирано 13.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 5 на 100 г Хранителната мая осигурява подобен пикантен, сиренист вкусов профил със значително по-ниско въздействие върху гликемичния индекс (ГИ 15 срещу 55).
хранителна мая - ГЛ 1 на 100 г Този дресинг предлага кремообразна, пикантна алтернатива на подправката със сирене с много по-ниско гликемично натоварване (ГН 1 срещу 22).
Тахини лимонов билков дресинг
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Сиренева подправка на прах е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 480 kcal |
| Въглехидрати | 40 g |
| Захари (общо) | 6 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 4 g |
| Фибри | 2 g |
| Разтворими | 0.6 g |
| Неразтворими | 1.4 g |
| Протеини | 12 g |
| Мазнини | 30 g |
| Наситени | 18 g |
| Ненаситени | 10 g |
| Натрий | 3500 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Умерено съдържание на протеин
- Съдържа малко фибри
- Високо съдържание на натрий
- Високо съдържание на наситени мазнини
- Умерен гликемичен товар
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Сиренева подправка на прах?
Сиренева подправка на прах има гликемичен индекс 55 (Умерен). Една типична супена лъжица (15 г) има гликемичен товар 3.3; на 100 г гликемичният товар е 22.
Подходящ ли е Сиренева подправка на прах за хора с инсулинова резистентност?
Сиренева подправка на прах има среден гликемичен индекс (55). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е хранителна мая.
Как Сиренева подправка на прах влияе на кръвната захар?
Сиренева подправка на прах има гликемично натоварване 22 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Сиренева подправка на прах в приложението Logi, с вашата порция.
