фурикаке
GI 50 · НисъкГЛ 22.5 / 100 г3/10
Нисък ГИ
50 GI
ГЛ 22.5 на 100 г
Logi резултат 3/10
- Съдържа морски водорасли и сусамови семена
- Високо съдържание на натрий
фурикаке има гликемичен индекс 50 (Нисък).
Актуализирано 10.08.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
фурикаке е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
350
Калории
45 g
Въглехидрати
18 g
Протеини
10 g
Мазнини
на 100g
| Калории | 350 kcal |
| Въглехидрати | 45 g |
| Захари (общо) | 8 g |
| Природни | 3 g |
| Добавени | 5 g |
| Фибри | 7 g |
| Разтворими | 2.5 g |
| Неразтворими | 4.5 g |
| Протеини | 18 g |
| Мазнини | 10 g |
| Наситени | 1.5 g |
| Ненаситени | 8.5 g |
| Натрий | 4000 mg |
Ниво на обработка
80%
Силно обработен
Защо тази оценка?
- Съдържа морски водорасли и сусамови семена
- Осигурява известно количество протеин
- Високо съдържание на натрий
- Съдържа добавени захари
- Умерено преработен с подобрители на вкуса
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на фурикаке?
фурикаке има гликемичен индекс 50 (Нисък) и гликемичен товар 22.5 на 100 г.
Подходящ ли е фурикаке за хора с инсулинова резистентност?
фурикаке има нисък гликемичен индекс (50), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как фурикаке влияе на кръвната захар?
фурикаке има гликемично натоварване 22.5 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте фурикаке в приложението Logi, с вашата порция.
